עיסוי,מסאז, טיפולי פנים,התעמלות פנים

תעמלות פנים,עיסוי,פילינג עיסוי,מסאז, הרפיה,פילינג עיסוי,מסאז, טיפולי פנים,פילינגוי,תרגילים עיסוי,מסאז, טיפולי פנים,עיסיים עיסוי,מסאז, טיפולי פנים,התעמלות פנים


לפני ואחרי

כתבות

ספרים

פנים אל פנים

אני לומדת



התעמלות פנים,מסג
 

עיסוי ראש

כשהשרירים של הצוואר והראש מכווצים, אספקת הדם למח יורדת, וזה אלול לגרום לכאבי ראש, סחרחורת, ראיה לקויה... עיסוי ראש יכול להוריד עייפות ולחץ, מרפה ומקל על כאבי ראש. העיסוי יכול גם לשפר את זרימת הדם למח, עיינים, ושרירי הפנים ולהגביר את ספיגת החמצן וחומרים חיונים נוספים.
התעמלות פנים,עיסויתתחילו את העיסוי מהחלק האחורי של הצוואר ובצעו מס' תנועות סיבוביות מלמטה למעלה.
התעמלות פנים,עיסוי תנועות סיבוביות בגבול שבין הגולגולת לצוואר, מהמרכז לצדדים, ואח"כ תלטפו את הצוואר מלמעלה למטה.
התעמלות פנים,מסז' התחילו מהתנוך, ובצעו תנועות סיבוביות סביב האוזן. ואז תלטפו בקדמת ואחורי האוזניים.

להצמיד את כל האצבעות מעל האוזניים, ולבצע תנועות למעלה ומטה, ולאחר מכן סיבובים לשני הכיוונים. להניח את האצבעות מאחורי הראש, ולחזור על התנועות – למעלה ולמטה, ובסיבובים.

התעמלות פנים,מסז' התעמלות פנים,מסז'תנועות סיבוביות מאמצע המצח לצדדים, עד החלק האחורי של הראש. לאחר מכן לרדת בתנועות סיבוביות עד לצוואר, ואז בליטוף כלפי מטה.

תנועות סיבוביות מכל קצוות הראש עד לקודקוד.  תנועות סיבוביות מכל קצוות הראש עד לקודקוד. תנועות סיבוביות מכל קצוות הראש עד לקודקוד.  


ונסיים, בביצוע תפיחות על כל הראש עם קצוות האצבעות


חזרה

 

 

 


עיסוי,מסאז, טיפולי פנים,קמטים