"Мне 40 лет,делаю гимнастику уже месяц. Результаты: почти незаметны носогубные складки, подтянулся немного второй подбородок, менее заметны морщинки в уголках глаз .Я очень довольна! Большое спасибо! Буду продолжать, тем более, что времени уходит очень мало, около 20 минут ."
Катя

"Наконец-то выполнила все упражнения, ощущения потрясающие!!!! Буду заниматься постоянно! стареть совсем не хочется, благодаря вашему сайту это возможно !"
Светлана

"Как меняется лицо после занятий!!! Какая жизнь в нем начинает ощущаться, какое тепло, какое движение!!! Хорошеешь прямо на глазах!!! Ни на что не променяю эту гимнастику !"
Верочка

"У меня есть результат, и очень неожиданный. В течение двух недель был очень сложный по жизни период ...
...занятия сыграли для меня другую важнейшую роль: эти считанные минуты я была предоставлена сама себе, я занималась самой собой, я старательно и сосредоточенно углублялась сама в себя, они были для меня передышкой, возможностью отвлечься хотя бы на короткое время, необходимой и доступной психологической разрядкой, после которой я вновь приобретала способность четко соображать .
РИВА, спасибо сердечное за комплекс, который - свидетельствую - имеет не только физиологическое значение. Он по-хорошему многопластовый, многофункциональный ."
Елена

У меня спазм мышц подбородка больше 25 лет точно есть, на детских фотках видно
Мне упражнения помогают вытягивать слишком короткие мышцы на подбородке .
Теперь, когда я научилась расслаблять мышцы, то вижу, что они за столько лет в спазмированном состоянии стали слишком короткие. Если расслабить подбородок, то рот не получается закрыть, он остаётся приоткрытым, нижняя губа не достаёт до верхней. Но даже сейчас уже лучше стало .

Дальше будут восхваления ...
Вообще в целом, делая упражнения для лица, я стала лучше чувствовать свои мышцы, понимать, как они работают .
Я нашла этот сайт, когда заметила, что мышцы стали терять свой тонус и выглядят совсем не так, как на фотках 2-3-хлетней давности, и решила, что лучше начать предупреждать сейчас дальнейшие изменения. К тому же, я сейчас больше занимаюсь спортом и поэтому худею, не хотелось бы, чтобы что-то на лице обвисло .
Сейчас у меня такой чёткий контур лица, какого не было никогда, наверное
И никаких намёков на 2-й подбородок! Это так здорово выглядит !
И ещё я решила проблему с верхними веками, они у меня всегда были отёчные, а сейчас этого нет, глаза кажутся больше. Брови приподнялись. Вокруг глаз были небольшие морщинки, почти пропали. Наметившиеся на переносице морщинки пропали, такой гладкий лоб у меня был лет 7 назад .
Мышцы верхней части щёк медленнее всего возвращаются на место, но дело движется, я их не тороплю
Тонус кожи очень сильно улучшился, цвет лица очень хороший, будто я неделю на даче прожила на свежем воздухе .:)
Подбородок выглядит почти совсем гладким, я слежу за постоянным расслаблением. Форма губ улучшилась, они более наполненные сейчас, и, опять же, я слежу за тем, чтобы не сжимать губы. Лицо выглядит теперь гораздо более гармоничным и спокойным .
Я ловила на себе задумчивые взгляды родных и сослуживцев .
Они видят, что что-то во внешности изменилось, но не могут понять, что именно, ведь я меняюсь постепенно, они меня каждый день видят, забавно наблюдать .
Получила кучу комплиментов .
Спасибо большое, у меня просто слов не хватает, чтобы выразить, как я благодарна .
Это на волшебство немножко похоже, такие быстрые и явные изменения за такое короткое время .
Тася

Здравствуйте, дорогая Рива !
Сегодня у меня день рождения, и я хочу именно в этот день написать Вам. Наверное, это будет ода ...
Пишу Вам со счастливой улыбкой на лице, так что смайлов дальше не ставлю, но улыбка — присутствует везде .
Всего несколько дней назад, как это обычно бывает накануне дней рождения, я подводила свои очередные жизненные итоги, и одним из них было осознание того факта, что за последний год я сильно сдала... Это не радовало и не вселяло надежд на будущее, ведь для женщины любого возраста удовлетворяющая ее саму внешность является важным духоподъемным фактором. Мой же дух почти пал ...
Я стала пытаться приучать себя к мысли, что все позади, что надо как можно меньше бывать на людях и готовиться к безрадостной старости, которая уже громко стучится в мою дверь .
И вдруг Провидение вывело меня на Вас .
Я даже не могу вспомнить, как нашла Ваш сайт с таким чудесным, магическим названием. Погрузилась в него и не заметила, как прошло время. И дело даже не конкретно в самой гимнастике лица! Лет пять назад я уже читала книгу одной американки, кажется она есть в Вашей библиографии. Это был курс по гимнастике лица. Книга была написана ловко, не всегда понятно, но главное — без любви. Если не сказать больше. Ибо в ней постоянно, рефреном, в качестве отпугивающего примера всегда упоминалось лицо... матери! Это было настолько кощунственно и зло, что напрочь отвратило меня от этого курса «омолаживания», замешанного на ненависти к матери .
Вот и у Вас я начала читать с осторожностью, но в результате прочитала все, залпом! Все ложилось на мою израненую душу, как бальзам. И про кошек, и про рукоделие - всё-всё радовало и вдохновляло, а главное — вселяло надежду, ту самую, почти утраченную .
Ваш сайт излучает Любовь, он магнетический и волшебный, клянусь .
Его создал Человек, Созидающий Красоту в себе и для всех вокруг! Вы дарите ее, Вы заражаете ею, Вы не оставлете шанса унынию, и это потрясающе !

С тех пор мой каждый день начинается именно так, как Вы научили меня начинать его. Я стараюсь не впадать в отчаяние от любой мелочи, как это было раньше, что и отразилось со временем на лице. Я улыбаюсь !
Меня радует весь мир, потому что теперь я знаю, что в нем есть Вы .
Я даже еще не начинала делать гимнастику в том объеме, который мне необходим по «показаниям», но результаты уже на лицо, в самом прямом смысле !
Сегодня у меня будут гости, хотя еще совсем недавно я даже не планировала этого .
И конечно же, я не буду от них прятаться! Потому что я уже получила самый дорогой подарок — от Вас :
Я полюбила себя такой, какой вижу в зеркале, и то, что я вижу, меня радует !
Спасибо Вам !
Ваша
Маргарита


И еще письмо от Маргариты, написанное через пять лет после первого:

Преображение.
Теперь уже и не скажу точно, сколько прошло лет. Не меньше пяти наверняка. С того волшебного дня, когда уставшая от моего нытья Вселенная какими-то неведомыми путями привела меня к Риве.
Почему называю этот день волшебным? Потому что, почти совпав по времени с празднованием Преображения Господня, он на самом деле стал для меня днем моего преображения. И в этом нет никакого кощунства, даже, пожалуй, наоборот. Ведь чем был для меня этот праздник раньше? Яблоки, мед и сказка про гору Фавор. Но ведь это лишь на поверхности, а в чем глубинный смысл? Его-то и раскрыла мне Рива, просто одним своим появлением в моей жизни. И смысл этот – в укреплении веры. Ведь не гимнастика преображает человека, а вера в то, что преображение возможно. И это та же вера, которая, как заповедано, поможет преодолеть уныние и выстоять в тяжелые времена. Спасибо, любимая Рива! Красота действительно спасает мир, иначе бы он давно рухнул. Но он не рушится, потому что есть ты. Я никогда не была в твоей стране, но когда я читаю или слышу о ней, то думаю всегда, что для меня это та самая страна, где живет Рива. Я желаю тебе и твоей стране мира и процветания и верю, что это возможно. Рива, спасибо большое !
Маргарита

Спешу похвастаться: вчера подружка дочки спросила у нее по секрету: "Мама ботакс вколола?" Так что процесс пошел, а это радует .
Анна

А у меня морщин не было, но меня часто спрашивали "ты чего такая грустная?", даже когда у меня было вполне нормальное настроение. Вообще-то я веселый человек, не знаю, откуда у меня взялась унылая физиономия . Регулярные занятия помогли мне избавиться от этой напасти, теперь слышу только комплименты .

И от той же корреспондентки :
"А вот сейчас попробую вас удивить! Моя дочка (16лет) стала делать гимнастику со мной (потому что смешно) и у нее буквально через несколько дней я заметила изменения!!! Глазки стали больше, приобрели миндалевидную форму, губки, щечки стали как на картинке, проблемы кожи (сами знаете, какие в этом возрасте бывают) пропали без следа! Такие вот у меня хорошие новости !"
Стелла  

"Занимаюсь гимнастикой с весны. Очень и очень довольна результатом. Привела лицо в порядок. Мои коллеги тоже заинтересовались, вижу эффект и у них. Прямо фантастика какая-то !!!
Спасибо Вам огромное от моего лица и от лица всех женщин !!!" "Как же я Вам благодарна за Ваши прекрасные труды над собой, над этим сайтом и в помощи женщинам быть Женщинами! Большое спасибо !
Ирина  

"Я вообще-то хорошо выгляжу, то есть, и кожа, и мышцы в порядке... Но стала искать в интернете информацию о гимнастике для лица. И, знаете, везде только реклама и расписания семинаров с выездом в другие города. А так хотелось уже сейчас начать заботиться о своём лице! И я с большой радостью обнаружила Ваш необыкновенный сайт! Здесь всё очень мягко, заботливо, красиво и открыто рассказано и показано .
"Как только я выполнила все рекомендации, у меня появилось странное ощущение, что я помолодела! :) Да-да! Просто ощущения лица такие, словно я сделала самый продвинутый уровень фитнеса, или лицом сходила в тренажёрный зал ! :)
Оля

Спорт для лица (омолаживающая гимнастика). Авторская колонка Светланы Полуэктовой
Методик множество, некоторые из них скучны и не интересны в исполнении, многие повторяют друг друга. Но есть и выдающиеся – интересные, оригинальные, реально омолаживающие. Мне такими кажутся следующие: 1. Бениты Кантиени (Германия) и 2. Ривы Кацав (Израиль )
1. Метод Бениты Кантиени имеет названия: кантиеника, фэйсформинг (New Face Forming )
Я с этим методом познакомилась лет 10 назад, тогда мне это показалось интересным, но трудно выполнимым, сложным в воспроизведении. Тогда я смогла осилить только упражнения на осанку, привыкла следовать им в повседневной жизни и практически избавилась от болей в позвоночнике. Сейчас мне попала в руки новая, значительно переработанная книга Бениты Кантиени, за многие годы её широкой практики метод усовершенствовался ,

2.Методика Ривы Кацав.Этот вариант более простой, более привычный, при этом не скучный в исполнении и очень целостный – стройная система комплексного, активного ухода за лицом и телом. Представлены не только гимнастические упражнения для всех групп мышц лица с фотографиями, но и предворяющий их точечный и щипковый самомассаж (с иллюстрациями), а также упражнение из йоги для расслабления мышц лица и шеи. Кроме того Рива дает рекомендации, как осуществить между делом массаж щек и языка во время чистки зубов, что сделать с лицом и телом сразу после утреннего пробуждения не вставая с постели.

Источник