Гимнастика для лица,программа,занятия

Статьи

Форум

Отзывы

Я учусь

Закажите занятие гимнастикой для лица в скайпе по ознакомительной цене!

Я провожу занятия индивидуально (можно по скайпу) и в группах.

    Темы занятий курса "И красота, и здоровье!"

    Причины возрастных изменений, предупреждение "сползания лица".
    «Основа основ» - анатомия (особое строение лица, кожа, как защитный орган, процессы старения).
     Умение расслаблять напряжённые мышцы лица и способы расслабления (массаж головы, расслабляющий массаж лица, ментальные практики).
     Упражнения, улучшающие зрение (упражнения из йоги и системы академика Норбекова).
    Биологическиактивные точки на лице, голове, ушах, их массаж.
    Круговые мышцы, их связь и взаимодействие.
    Самомассаж (виды массажа: расслабляющий, лимфомассаж, массаж полости рта и другие техники массажа).
    Утренние процедуры (упражнения, которые улучшают кровоснабжение мозга и помогают проснуться, умывание с массажем).
    Корейский массаж кистей и стоп.
    Продукты, поддерживающие хорошее состояние кожи и мышц, питьевой режим, уход за кожей.
    Упражнения для мозга, направленые на улучшение координациии и памяти.
    Как жить в гармонии с собой и окружающими.

    На каждом занятии - расслабление лица и шеи, упражнения и самомассаж.


    Занятия в группах, которые проходят сейчас в Ашдоде
    Среда, 10.00-12.00, постоянная группа (иврит)

     Планируются курсы (8 встреч) в Ашдоде.

    Буду очень признательна, если для записи Вы воспользуетесь электронной почтой с пометкой
    в теме письма гимнастика для лица.

    Мой адрес rkatzav@gmail.com
    Мой адрес в Skype Riva Katzav

    До встречи на занятиях! :)


     Результаты занятий